Βάλια Δροσίτου Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Πως δουλεύω

Η προσέγγισή μου

Η ψυχαναλυτική ή ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία , είναι μία μορφή ψυχοθεραπείας που βασίζεται στις αρχές της ψυχανάλυσης, όπως αυτές διατυπώθηκαν αρχικά από τον Sigmund Freud και εξελίχθηκαν από μεταγενέστερους ψυχαναλυτές. Ονομάζεται και ψυχοδυναμική διότι οι βαθιές δομές της προσωπικότητας περικλείουν δυνάμεις που βρίσκονται σε σύγκρουση μεταξύ τους και οι οποίες υπάρχουν σε διαφορετικά επίπεδα συνειδητότητας: κάποιες από αυτές βρίσκονται στο ασυνείδητο, έξω δηλαδή από τη συνειδητή αντίληψη.

Η ψυχαναλυτική προσέγγιση δίνει έμφαση στη δύναμη της σχέσης θεραπευτή και θεραπευόμενου, ως καταλύτη για αλλαγή. Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο, όπου μπορεί κανείς να εκφράσει μέσω του ελεύθερου συνειρμού, συναισθήματα και ερωτήματα, χωρίς φόβο κριτικής. Πρόκειται για μια θεραπευτική μέθοδο που εστιάζει στη διερεύνηση του ασυνείδητου ψυχικού κόσμου, των πρώιμων σχέσεων με τους σημαντικούς άλλους και των εσωτερικών συγκρούσεων που οργανώνουν την προσωπικότητα και τον ψυχισμό του ατόμου. Ο θεραπευόμενος “μεταφέρει” συναισθήματα και προσδοκίες από σημαντικά πρόσωπα του παρελθόντος στον θεραπευτή, μια λειτουργία που ονομάζεται “μεταβίβαση”. Σε έναν κόσμο ταχύτητας και επιφανειακών απαντήσεων, η ψυχαναλυτική προσέγγιση υπενθυμίζει την αξία της σκέψης, της σχέσης και του νοήματος.

Σε αντίθεση με βραχείες ή συμπτωματοκεντρικές παρεμβάσεις, η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία αποσκοπεί σε δομική ψυχική αλλαγή, μέσω της κατανόησης των ασυνείδητων διεργασιών που επαναλαμβάνονται ως μοτίβα, στη ζωή και στις σχέσεις του υποκειμένου.

Ατομική Ψυχοθεραπεία

Στόχος της Ατομικής Ψυχοθεραπείας είναι: η κατανόηση του ασυνείδητου περιεχομένου που επηρεάζει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του ατόμου, προκειμένου να επέλθει προσωπική αλλαγή και θεραπεία. Η κατανόηση των εσωτερικών συγκρούσεων και των μοτίβων συμπεριφοράς. Η επεξεργασία τραυμάτων του παρελθόντος. Η ανάπτυξη της ικανότητας για ενδοσκόπηση και επίγνωση. Η μακροπρόθεσμη αλλαγή σε στοιχεία της προσωπικότητας και στη σχέση με τον εαυτό και τους άλλους.

Η δουλειά μου βασίζεται στην πίστη ότι ο κάθε άνθρωπος μπορεί να κατανοήσει, να φωτίσει και τελικά να μεταμορφώσει τις εσωτερικές του συγκρούσεις και τα μοτίβα που τον εμποδίζουν να ζήσει με πληρότητα, να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του και να μεταμορφώσει τον πόνο, ή τα αδιέξοδα, σε προσωπική ανάπτυξη και νόημα. Με σεβασμό στην πολυπλοκότητα της ανθρώπινης ψυχής δεν υπόσχομαι γρήγορες λύσεις, αλλά βαθιά κατανόηση και ουσιαστική ψυχική μεταμόρφωση. Ο στόχος μου είναι η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας, η ενσυνείδητη επεξεργασία τραυμάτων και εμπειριών, και η σύνδεση με έναν πιο αυθεντικό εαυτό.

Σκοπός μου είναι να υποστηρίζω και να συνοδεύω ως “συνταξιδιώτης” τον άνθρωπο στη διαδρομή του προς την αυτογνωσία, την ωριμότητα, την ενδυνάμωση και την ουσιαστική σχέση με τον εαυτό του και τους άλλους. Μέσα από τη συνεχή μελέτη και επαγγελματική εξέλιξη, επιδιώκω να στέκομαι δίπλα σε κάθε θεραπευόμενο με σεβασμό, ενσυναίσθηση και συνέπεια.

Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Η Ομαδική Ψυχοθεραπεία είναι ένα ιδιαίτερα ζωντανό και δυναμικό θεραπευτικό πλαίσιο, όπου η σχέση με τους άλλους γίνεται βασικό μέσο κατανόησης και αλλαγής. Η ομάδα λειτουργεί ως ένας μικρόκοσμος της καθημερινής ζωής. Μέσα σε αυτήν αναδύονται τρόποι σχετίζεσθαι, συναισθηματικές αντιδράσεις και μοτίβα που συχνά επαναλαμβάνονται και εκτός θεραπείας.

Στην ομάδα τα μέλη έχουν τη δυνατότητα να καθρεφτιστούν στον άλλο, να δουν πώς σχετίζονται με τους άλλους, να βιώσουν την εμπειρία της αποδοχής αλλά και της διαφοράς, να επεξεργαστούν συναισθήματα όπως θυμός, άγχος, ζήλια, φόβος ή εγγύτητα, να ενισχύσουν το αίσθημα:ι «δεν είμαι μόνος/η»

Ως συντονίστρια της ομάδας, δίνω ιδιαίτερη έμφαση στις ασυνείδητες διεργασίες και στη δυναμική της ομάδας, δημιουργώντας ένα πλαίσιο ασφάλειας, σεβασμού και ελευθερίας έκφρασης. Η ομάδα μπορεί να αποτελέσει μια βαθιά θεραπευτική εμπειρία μέσα από τη σχέση και την κοινή επεξεργασία.

Θεραπεία Ζεύγους

Η Θεραπεία Ζεύγους αντιμετωπίζει τη σχέση όχι απλώς ως άθροισμα δύο ατόμων, αλλά ως μια ξεχωριστή συναισθηματική και ψυχική πραγματικότητα με τη δική της ιστορία και δυναμική. Στο θεραπευτικό πλαίσιο δίνεται χώρος και στους δύο συντρόφους να εκφράσουν την εμπειρία τους, τις δυσκολίες, τις ανάγκες και τις απογοητεύσεις τους, μέσα σε ένα ασφαλές και ουδέτερο περιβάλλον.

Η θεραπεία εστιάζει στα επαναλαμβανόμενα μοτίβα σύγκρουσης ή απομάκρυνσης, στις ασυνείδητες προσδοκίες που φέρνει ο καθένας στη σχέση, στον τρόπο που παλιότερες εμπειρίες και τραύματα επηρεάζουν το παρόν, στη βελτίωση της επικοινωνίας και της συναισθηματικής σύνδεσης.

Στόχος δεν είναι να «δικαιωθεί» κάποιος, αλλά να κατανοηθεί η δυναμική της σχέσης, ώστε το ζεύγος να αποκτήσει νέους τρόπους επικοινωνίας, επαφής και συνύπαρξης.

Θεραπεία Οικογένειας

Η Θεραπεία Οικογένειας αντιμετωπίζει την οικογένεια ως ένα ζωντανό συναισθηματικό σύστημα, όπου τα μέλη επηρεάζονται βαθιά το ένα από το άλλο και οι δυσκολίες ενός μέλους συχνά αντανακλούν τη συνολική δυναμική της οικογένειας. Στο θεραπευτικό πλαίσιο δίνεται χώρος να ακουστούν όλες οι φωνές, μέσα σε ένα περιβάλλον ασφάλειας και σεβασμού. Η έμφαση δεν δίνεται στην αναζήτηση «ενόχων», αλλά στην κατανόηση των σχέσεων, των ρόλων και των ασυνείδητων διεργασιών που διαμορφώνουν την οικογενειακή ζωή.

Η θεραπεία οικογένειας εστιάζει στα επαναλαμβανόμενα μοτίβα επικοινωνίας και σύγκρουσης, στους ρόλους που αναλαμβάνει κάθε μέλος (π.χ. φροντιστής, αποδιοπομπαίος τράγος, σιωπηλός παρατηρητής), στις διαγενεακές επιρροές και στις οικογενειακές ιστορίες, στον τρόπο που το άγχος, το τραύμα ή η απώλεια επηρεάζουν το σύνολο της οικογένειας

Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, η οικογένεια έχει τη δυνατότητα να αναγνωρίσει και να επεξεργαστεί ασυνείδητες συγκρούσεις, να βελτιώσει την επικοινωνία και να δημιουργήσει πιο λειτουργικούς τρόπους σύνδεσης. Στόχος της θεραπείας δεν είναι η «τέλεια οικογένεια», αλλά η ενίσχυση της κατανόησης, της συναισθηματικής σύνδεσης και της ψυχικής ανθεκτικότητας όλων των μελών.

Τελευταία άρθρα

Επικοινωνία

Αν θέλετε να μοιραστείτε μια σκέψη ή να ενημερωθείτε, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου